3.-divisjon Sunnmøre 1996
| 1. | Volda | 22 | 13 | 7 | 2 | 44 | - | 22 | 46 |
| 2. | VRF | 22 | 13 | 6 | 3 | 57 | - | 16 | 45 |
| 3. | Bergsøy | 22 | 11 | 5 | 6 | 42 | - | 30 | 38 |
| 4. | Hødd2 | 22 | 10 | 6 | 6 | 47 | - | 31 | 36 |
| 5. | Hareid | 22 | 10 | 4 | 8 | 27 | - | 33 | 34 |
| 6. | Aksla | 22 | 8 | 9 | 5 | 43 | - | 40 | 33 |
| 7. | Valder | 22 | 7 | 5 | 10 | 33 | - | 31 | 26 |
| 8. | Langevåg | 22 | 5 | 8 | 9 | 31 | - | 32 | 23 |
| 9. | Stranda | 22 | 6 | 5 | 11 | 41 | - | 58 | 23 |
| 10. | Spjelkavik | 22 | 6 | 3 | 13 | 29 | - | 52 | 21 |
| 11. | Vartdal | 22 | 5 | 5 | 12 | 39 | - | 65 | 20 |
| 12. | Åram | 22 | 5 | 3 | 14 | 28 | - | 51 | 18 |
